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  • Mon cahier Minceur automne hiver new

    Mon cahier Minceur automne hiver

    Hélène Defretin lance le défi de l’amincissement en hiver ! Pour enfiler une robe pull sans complexes et rester mince malgré les soirées raclettes et les fêtes de fin d’année… Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation avec des menus adaptés […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
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  • Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène Reversa (édition française)

    Inverser le surpoids et le diabète avec le protocole cétogène Reversa (édition française)

    Le diabète de type 2, l’obésité, la maladie du foie gras… ne sont plus incurables. Les 1 500 malades qui ont suivi le programme de la Clinique Reversa au Québec en sont la preuve vivante. En changeant de mode de vie, ils ont pu retrouver la santé et parfois même arrêter leurs médicaments. C’est ce […]

    $39.95
    Date de sortie : 25 septembre 2020
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  • Le guide de l'équilibre acide-base - nouvelle édition

    Le guide de l’équilibre acide-base – nouvelle édition

    Votre alimentation est-elle acidifiante ? Votre pH urinaire est-il régulièrement bas ? Si c’est le cas, avec l’âge, vous vous exposez à un risque accru d’acidose chronique qui peut entraîner : – ostéoporose – perte musculaire – calculs rénaux – vieillissement prématuré – hypertension – obésité La clé pour rétablir l’équilibre acide-base : l’alimentation Le […]

    $19.95
    Date de sortie : 04 septembre 2020
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  • Bar à smoothies - Shots ultra-vitaminés pour booster la santé

    Bar à smoothies – Shots ultra-vitaminés pour booster la santé

    Mélange onctueux de jus de fruits et/ou de légumes mixés et de produits laitiers, le smoothie est le cocktail idéal pour bien démarrer la journée. Rafraîchissant, antioxydant et multivitaminé, il nous aide à faire le plein d’énergie, de fibres et de minéraux. Le smoothie est aussi le meilleur moyen d’accroître sa consommation quotidienne de fruits […]

    $40.95
    Date de sortie : 28 août 2020
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  • Mon intestin m'a dit - Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation

    Mon intestin m’a dit – Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation

    Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente ? Pire, qu’il vous assaille d’idées noires et vous fait subir des épisodes dépressifs ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, connait dans son entourage proche de […]

    $34.95
    Date de sortie : 21 août 2020
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  • Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries

    Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries

    Si vous avez du mal à contrôler votre poids, retenez ce message important du Dr Martine Cotinat : « Ce n’est pas parce que vous mangez trop que vous grossissez, c’est parce que votre microbiote est déséquilibré et trop peu diversifié. » Chaque fois que le microbiote est perturbé par le stress ou des habitudes […]

    $35.95
    Date de sortie : 24 juillet 2020
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  • Comment manger moins de viande et aller mieux

    Comment manger moins de viande et aller mieux

    Plus de 300 milliards de kilos de viande sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par sept depuis 1950. C’est une situation intenable aussi bien pour notre santé que pour la planète.Mais que faire ? Comment réussir sa transition alimentaire ?Ce guide concret vous explique tout : comment cuisiner […]

    $15.95
    Date de sortie : 25 juin 2020
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  • Petit Livre de - Minceur 2020

    Petit Livre de – Minceur 2020

    Jusqu’ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites […]

    $5.50
    Date de sortie : 17 juin 2020
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  • Mon cahier Minceur zéro sucre

    Mon cahier Minceur zéro sucre

    On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui […]

    $12.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Mon cahier Minceur healthy

    Mon cahier Minceur healthy

    Grignoteuse qui mange n’importe quand ? Fille surbookée qui mange n’importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n’est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu’aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de […]

    $12.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Ma cuisine IG bas - super facile

    Ma cuisine IG bas – super facile

    Sur le thème d’une cuisine du quotidien, découvrez 90 recettes inédites et toutes photographiées de plats à l’index glycémique bas mais 100 % gourmands.  Accessibilité garantie avec des recettes qui nécessitent peu d’ingrédients, un temps de préparation limité et d’une réalisation imparable et sans faille pour se régaler chaque jour d’une cuisine simple, saine et […]

    $10.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Mon cahier Objectif zéro gras

    Mon cahier Objectif zéro gras

    Pour réduire son body fat, rien de mieux qu’un régime zéro gras ? Oui… et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu’il… déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition pour que ça fonctionne ? Faire les […]

    $16.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Supernutrition du cerveau

    Supernutrition du cerveau

    Découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez, et adoptez le régime alimentaire qui optimise la mémoire, la créativité, la concentration et prévient le vieillissement cérébral. Lorsque sa mère a reçu un diagnostic de démence, Max Lugavere a mis sa carrière entre parenthèses pour partir à la découverte […]

    $41.95
    Date de sortie : 08 janvier 2020
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  • Coffret mon bol santé au quotidien 2019

    Coffret mon bol santé au quotidien 2019

    Le tout nouveau coffret Mon bol santé regroupe,1 bol en céramique haute qualité dans un nouveau coloris, 1 paire de baguettes et un livre de 24 recettes (du petit dejeuner au diner) de buddha bowls et de poké bowls. Incontournable dans la presse et  sur les réseaux sociaux, les buddha et poké bowls sont la grande tendance […]

    $33.95
    Date de sortie : 20 novembre 2019
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  • Les aliments qui soignent l'arthrose

    Les aliments qui soignent l’arthrose

    Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d’abaisser de manière significative le niveau […]

    $25.95
    Date de sortie : 20 novembre 2019
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  • Les aliments qui préviennent l'infarctus

    Les aliments qui préviennent l’infarctus

    Vous avez été victime d’un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie. Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment : – pourquoi il ne faut pas […]

    $25.95
    Date de sortie : 20 novembre 2019
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