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Stress, maladie, emmerdes, famille, couple, travail, enfants… Tous les tracas du quotidien sont passés au crible par l’expert en méditation. Avec cet ouvrage richement illustré d’images inspirationnelles, vous découvrirez comment apporter sérénité et bonheur dans votre quotidien grâce à la pratique de la méditation.
Première mondiale, ce monument savant et accessible, qui réunit trente spécialistes internationaux, offre, en trois mille pages, une synthèse complète et critique des travaux passés et des recherches présentes sur les origines du Coran, sa formation et son apparition, sa composition et sa canonisation : vingt études exhaustives sur le contexte introduisent ici à l’analyse […]
Dans une société lancée à toute vitesse, beaucoup d’entre nous ont la sensation de retenir leur respiration du matin au soir. Ces longues apnées stressent notre corps, que nous n’écoutons plus. Pour respirer à nouveau et reprendre le pouvoir sur soi, la clé est à chercher dans ce corps qui est le nôtre : en […]
Les enfants s’étonnent en permanence du monde qui les entoure et ont envie de tout comprendre. Ils posent des questions aux adultes au sujet de ce qu’ils vivent, de ce qu’ils voient, et il n’est pas toujours évident de leur répondre ! En cela, ce sont des apprentis philosophes qu’il est essentiel d’encourager et d’aiguiller […]
Pour toutes celles et tous ceux qui aiment leur chien et que leur chien aime d’une fidélité à toute épreuve.Pour toutes celles et tous ceux qui ont compris qu’ils ne dressent pas un chien à l’obéissance, mais que leur chien les éduque à la liberté.Pour toutes celles et tous ceux qui plongent dans le regard de leur […]
Comment aborder le plus singulier, le plus mystique et le plus catéchétique des évangiles, celui du « disciple aimé » ? C’est une initiation totale à l’évangile de Jean que livre ici, en savant aguerri, Jean-Pierre Lémonon. L’historien met en effet toute sa science au service d’une rare pédagogie, entraînant le lecteur à la découverte […]
Les réponses d’un pédiatre à toutes vos questions. Santé, éveil, psychologie, alimentation, sommeil, soins : un guide complet, ultra pratique à consulter, qui répondra rapidement et efficacement à toutes les questions des jeunes parents. De A à Z comme Allaitement à Z comme Zozotement, plus de 300 mots-clés expliqués et détaillés par un pédiatre pour […]
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges… Good vibes only ! Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version […]
Le hygge (« hu-ge »), ce n’est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose… C’est un programme absolument hygge et… want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus […]
Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion… Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-have, pas plus, […]
La sophro, c’est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l’harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de […]
Gérer ses émotions, c’est possible !Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d’émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c’est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions […]
Le sommeil à l’œil nuMuriel Florin Illustré par Julie Légaré Bien dormi ? Oui, oui. Au fait, est-ce certain ? Je sais si j’ai bien mangé. Trop ou pas assez. Je sais si j’ai eu trop chaud, ou alors trop froid. Mais ai-je vraiment bien dormi ? Comment m’en assurer ? Je dormais après tout… Jusqu’au XXe siècle, ce tiers de […]
Depuis 1998, une expérience parapsychologique extraordinaire – le Projet de Conscience Globale (Global Consciousness Project, GCP) -, menée au sein de la prestigieuse université de Princeton, vise à démontrer que les consciences humaines sont toutes reliées les unes aux autres. La thèse est la suivante : nous ne sommes pas mentalement isolés en tant qu’individus, […]
Rétablir les frontières ? Créer des quotas ? Régulariser les sans-papiers ? Promettre l’hospitalité inconditionnelle ? Intégrer ? Assimiler ? Ouvrir ses bras ? Fermer son coeur ?En ce début de troisième millénaire, et alors que des hommes, des femmes et des enfants, fuyant le malheur ou la misère, meurent en Méditerranée, la question migratoire questionne tous les peuples et divise […]
Mais comment faire pour « ne rien faire », en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d’être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des […]
