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  • Mon cahier Body minceur new

    Mon cahier Body minceur new

    Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l’alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d’efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c’est parti pour un […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
    Date de sortie: 9 octobre 2020
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  • Mon cahier Abdos-fessiers new

    Mon cahier Abdos-fessiers new

    Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
    Date de sortie: 9 octobre 2020
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  • Mon cahier Yoga du ventre

    Mon cahier Yoga du ventre

    Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements… Et s’il reflétait juste votre état intérieur ? Il se sent mal quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation… Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
    Date de sortie: 9 octobre 2020
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  • Mon cahier Pilates new

    Mon cahier Pilates new

    Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global… Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir !   Au programme :   – Vous prenez […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
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  • Mon cahier Body sculpt

    Mon cahier Body sculpt

    Réveillez la guerrière qui est en vous ! Intensité max, trainings on fire : avec ses exercices enchaînés par paire et sans pause afin que l’intensité ne redescende jamais, ce programme forge la shape… et le caractère ! Séances plus courtes, plus efficaces, maxi brûle-graisses, ciblées zone par zone… Obtenez la silhouette d’amazone qui révèle votre force intérieure ! Avec […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
    Date de sortie: 9 octobre 2020
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  • Mon cahier Strong yoga

    Mon cahier Strong yoga

    LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de les enchaîner à un rythme soutenu. En plus de renforcer le corps, il renforce l’esprit : à chaque étape on devient plus forte, plus confiante. Be powerful ! Avec Mon cahier Strong yoga :Lancez-vous dans 6 semaines de […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
    Date de sortie: 9 octobre 2020
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  • Mon p'tit cahier Yoga post-natal

    Mon p’tit cahier Yoga post-natal

    Se reconnecter avec son corps, soigner sa posture pour un dos au top, remuscler son ventre en profondeur, tonifier son périnée, évacuer le stress, accueillir ses émotions…les bienfaits du yoga postnatal sont à la fois physiques et mentaux. Ouverte à tous les niveaux, de la débutante à la yogiste confirmée, c’est la pratique indispensable pour […]

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    Date de sortie : 11 septembre 2020
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  • Tour 2019 : Orage et désespoirs - Pourquoi Julian Alaphilippe pouvait gagner le tour de France ?

    Tour 2019 : Orage et désespoirs – Pourquoi Julian Alaphilippe pouvait gagner le tour de France ?

    Le 26 juillet 2019, l’édition du Tour de France la plus haletante de ce siècle bascule. Pour la première fois dans l’histoire de la Grande Boucle, une étape est arrêtée et ne repartira pas. Au motif d’une météo apocalyptique, les organisateurs interrompent la course entre le col de l’Iseran et Tignes. Journée d’orage mais aussi […]

    $33.95
    Date de sortie : 04 septembre 2020
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  • Vélos urbains, nouvelle édition

    Vélos urbains, nouvelle édition

    Depuis quelques années, le vélo s’est imposé dans les grandes villes et capitales du monde entier. Depuis l’apparition du Vélib à Paris, du Velov’ à Lyon etc, et des nombreuses pistes cyclables qui traversent désormais les grandes villes de France, les boutiques de vélo fleurissent et remportent un vif succès. Vélos électriques, vélos hollandais, vélos vintage, […]

    $36.95
    Date de sortie : 07 août 2020
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  • Le sport porte en lui le tout de la société

    Le sport porte en lui le tout de la société

    « Le sport est comme un point d’un hologramme qui porte le tout de la société en lui, mais aussi sa singularité : le jeu, dont le péril de la dégénération en violence est contrôlé par l’arbitre. Il en est de même de la démocratie, contrôlée par le vote. Tout système vivant démocratique vit à la limite […]

    $18.95
    Date de sortie : 10 juillet 2020
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  • Passion Football - version adaptée aux DYS - Questions/Réponses - doc dès 7 ans

    Passion Football – version adaptée aux DYS – Questions/Réponses – doc dès 7 ans

    Un maillot, des crampons, pour quoi faire ? Réussir une passe ? L’arbitre a-t-il toujours raison ? Pourquoi le gardien porte-t-il des gants ? C’est facile de marquer un but ? Comment devenir un joueur de légende ? Qu’est-ce que la Coupe du Monde ? 30 questions pour découvrir ce sport universel, ses règles, le […]

    $14.95
    Date de sortie : 25 juin 2020
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  • Mon cahier Yoga féminin

    Mon cahier Yoga féminin

    Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l’utérus mais surtout zone de puissance ! C’est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c’est aussi le siège de l’énergie de vie et d’ancrage. Bref, c’est la zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin […]

    $12.95
    Date de sortie : 25 juin 2020
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  • Une histoire populaire du football

    Une histoire populaire du football

    De l’Angleterre à la Palestine, de l’Allemagne au Mexique, du Brésil à l’Égypte, de la France à l’Afrique du Sud, ce livre raconte une autre histoire du ballon rond, depuis ses origines jusqu’à nos jours.Le football ne se résume pas au foot-business : depuis plus d’un siècle, il a été un puissant instrument d’émancipation pour […]

    $21.95
    Date de sortie : 17 juin 2020
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  • Yoga the book by Mon cahier

    Yoga the book by Mon cahier

    Du yoga pour transpirer, se muscler, se détoxifier, pour méditer, déstresser, gérer ses émotions, booster son énergie et son bien-être… Cette anthologie du yoga regroupe TOUS les styles de yoga de, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances sport, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines feel good à […]

    $24.95
    Date de sortie : 17 juin 2020
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  • Records du monde du football 2020

    Records du monde du football 2020

    Un livre complet sur les records du monde du football 2019 : l’analyse des derniers grands tournois – notamment la Coupe du Monde féminine et la Coupe d’Afrique des Nations 2019 – des informations sur les équipes nationales, les meilleurs joueurs et leurs performances, l’histoire du football, mais aussi les flops et plein d’anecdotes… Avec […]

    $24.95
    Date de sortie : 03 juin 2020
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  • Invaincu : Rocky Marciano, l'odyssée du plus grand poids lourds de tous les temps

    Invaincu : Rocky Marciano, l’odyssée du plus grand poids lourds de tous les temps

    Petit, maladroit, n’ayant commencé à s’entraîner qu’à vingt-quatre ans, Rocky Marciano a attaqué le monde de la boxe par la face nord avant de devenir, envers et contre tout, le plus puissant poids lourds de l’Histoire, avec une force de frappe avoisinant l’effet de choc d’une tonne sur un corps. De la misère des villes […]

    $37.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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