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30 assiettes céto

$24.95

Auteur

Gironi Sophie

Auteur

Gironi Sophie

Date de sortie: 12 juin 2019
Date de sortie: 12 juin 2019
ISBN: 9782365493413 Catégories: , Product ID: 5631

Description

Voici 30 repas complets, délicieux et faciles à réaliser, à base de viande, poisson, légumes colorés qui s’intègrent parfaitement à une alimentation cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides.
Ces assiettes céto ont été conçues par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Des recettes variées, ultrasimples et ultrarapides, composées d’un nombre limité d’ingrédients faciles à trouver dans le commerce.
Poiriflette, toast avocat-saumon, croquettes de courgettes farcies, muffins thon-olive, hachis parmentier… La cuisine cétogène du quotidien va devenir pour vous un jeu d’enfant.
Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n’est pas diététicien(ne) !
En prime : un rappel des principes et règles de l’alimentation cétogène, comment savoir si vous êtes en cétose, et de précieux conseils pour créer vos listes de courses.
Ouvrez grand vos yeux et vos papilles, c’est beau, c’est bon, c’est céto !

Brand

Thierry Souccar

Information complémentaire

Auteur

Gironi Sophie

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Gironi Sophie

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