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  • Mon cahier Brûle-graisse new

    Mon cahier Brûle-graisse new

    L’indice glycémique est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang) durant les deux heures suivant leur ingestion. Avec le régime IG (indice glycémique) bas, privilégiez les aliments qui n’élevent pas trop importante le taux de sucre dans le sang (glycémie) […]

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    Date de sortie : 15 mars 2021
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  • Mon cahier Stop au sucre new

    Mon cahier Stop au sucre new

    Sommes-nous accro au sucre ? Le « grand méchant sucre » se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie… Et pourtant, c’est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies… Et si on se détoxifiait en profondeur […]

    $12.95
    Date de sortie : 15 mars 2021
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  • Mon cahier Zéro gras

    Mon cahier Zéro gras

    Pour réduire son body fat, rien de mieux qu’un régime zéro gras ? Oui… et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu’il… déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition pour que ça fonctionne ? Faire les […]

    $12.95
    Date de sortie : 14 Décembre 2020
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  • Mon cahier Body minceur new

    Mon cahier Body minceur new

    Le programme total pour mincir vite et durablement ! Puisque le sucre déclenche le stockage des graisses, l’alimentation à IG bas déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d’efficacité, un training complet permet de brûler les calories, tonifier et sculpter le corps. Exit la cellulite et les petites rondeurs, c’est parti pour un […]

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    Date de sortie : 09 octobre 2020
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  • Mon cahier Minceur zéro sucre

    Mon cahier Minceur zéro sucre

    On le sait, le sucre est l’ennemi numéro 1 de la silhouette, c’est lui qui fait grossir. L’idée ? Un programme low carb, c’est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l’aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu’il contient ! Objectif : un régime équilibré qui […]

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    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Mon cahier Minceur healthy

    Mon cahier Minceur healthy

    Grignoteuse qui mange n’importe quand ? Fille surbookée qui mange n’importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n’est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu’aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de […]

    $12.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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  • Mon cahier Objectif zéro gras

    Mon cahier Objectif zéro gras

    Pour réduire son body fat, rien de mieux qu’un régime zéro gras ? Oui… et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu’il… déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition pour que ça fonctionne ? Faire les […]

    $16.95
    Date de sortie : 05 février 2020
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