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  • Mon cahier Pilates détox

    Mon cahier Pilates détox

    L’atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d’inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l’effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer […]

    $12.95
    Date de sortie : 12 mai 2021
    Date de sortie: 12 mai 2021
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  • Mon cahier Objectif body challenge

    Mon cahier Objectif body challenge

    L’idée ? Un programme de sport hyper complet qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express et faciles ! Challenge corde à sauter, challenge pompes, challenge gainage, challenge 10 minutes de run… Rien de compliqué, il s’agit juste de tenir jusqu’à la fin du chrono ou des répétitions ! Cap ou pas cap […]

    $16.95
    Date de sortie : 21 avril 2021
    Date de sortie: 21 avril 2021
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  • Mon cahier Body sculpt

    Mon cahier Body sculpt

    Réveillez la guerrière qui est en vous ! Intensité max, trainings on fire : avec ses exercices enchaînés par paire et sans pause afin que l’intensité ne redescende jamais, ce programme forge la shape… et le caractère ! Séances plus courtes, plus efficaces, maxi brûle-graisses, ciblées zone par zone… Obtenez la silhouette d’amazone qui révèle votre force intérieure ! Avec […]

    $12.95
    Date de sortie : 09 octobre 2020
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  • Mon cahier Cardio pilates

    Mon cahier Cardio pilates

    Trend alert : le cardio-pilates est La toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du Hiit, le training à haute intensité champion pour brûler les graisses, entrecoupé de pilates en guise de… récupération ! Autant dire que ça fait transpirer. Le but ? Travailler les muscles profonds et se tonifier tout en mincissant grâce […]

    $14.95
    Date de sortie : 09 octobre 2019
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