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Le philosophe Fabrice Midal décrypte, dans ce livre joliment illustré, 40 citations inspirantes de penseurs, d’écrivains, de peintres ou de poètes pour inviter les lecteurs à penser autrement des situations de tous les jours et apprécier la vie. Une expérience inédite et profonde où philosophie et méditation se rencontrent, se complètent, pour que chacun se sente […]
Tu as peur de te rencontrer. Sais-tu que tous tes problèmes viennent de là ?Tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi.Tu ne peux pas aimer les autres si tu ne t’aimes pas d’abord toi.Pourquoi te maltraites-tu ?Pourquoi as-tu tant de mal à entrer en amitié avec toi ?Apprends […]
«La philosophie nous bouscule. Elle ne nous laisse pas tranquille ; elle nous réveille et nous éclaire. C’est pourquoi nous en avons si pro- fondément besoin. »Fabrice Midal propose ici une approche inédite et surprenante : vous faire vivre des expériencesphilosophiques qui vont avoir des répercussions sur votre façon d’aborder les tracas du quotidien, d’aimer, […]
Vivre pleinement l’instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité… Plus facile à dire qu’à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd’hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit […]
Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. […]
Stress, maladie, emmerdes, famille, couple, travail, enfants… Tous les tracas du quotidien sont passés au crible par l’expert en méditation. Avec cet ouvrage richement illustré d’images inspirationnelles, vous découvrirez comment apporter sérénité et bonheur dans votre quotidien grâce à la pratique de la méditation.
Trouver l’allant, le courage et la force qui permettent de faire face aux défis du quotidien, c’est possible.Fabrice Midal nous montre comment prendre appui sur les forces que nous possédons déjà en nous, souvent sans le savoir. Une fois maîtrisées, elles nous permettent de comprendre les règles du jeu social qui nous paralysent. Ne nous […]
Cessez d’obéir • Vous êtes intelligent Cessez d’être calme • Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser • Laissez faire Cessez de vous comparer • Soyez vous-même Cessez d’avoir honte de vous • Soyez vulnérable Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant « Fabrice Midal, […]
« Un jour, tandis que je racontais mon parcours à un ami, je pris conscience des difficultés qui avaient été les miennes tout jeune : manque de confiance en moi, lourdeur de mon passé familial lié à la Shoah, sentiment d’être différent des autres… Mais aussi, et surtout, je pus mesurer à quel point la découverte et […]
Narcisse n’est nullement cet être égoïste, pervers, coupable de ne penser qu’à lui, mais l’homme qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Narcisse est le symbole de la première fleur de printemps, de la vie qui s’affirme, s’épanouit… Vous avez l’impression de vous sacrifier en vain pour les autres, d’être […]
