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La bonne nouvelle de la journée ? La psychologie positive est une méthode qui, au lieu de révéler nos failles, exploite nos qualités ! Le principe : utiliser nos qualités intellectuelles, émotionnelles, intuitives et humaines pour booster notre bien-être. Nous avons le potentiel pour nous créer du bonheur !Au programme : – le bilan positif de la […]
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges… Good vibes only ! Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version […]
Une sortie à l’école, un joli moment passé en famille, un chat au parc avec les copains, un bon gâteau dévorer… La vie des enfants est pleine de petits bonheurs… Mais comme celles des adultes, leur vie est également faite de moments plus difficiles : disputes, colère, chagrin, déception, échec, frustrations… Leur éviter à tout […]
