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BD Se mettre au running pour les Nuls

$28.82

Date de sortie: 14 août 2019
Date de sortie: 14 août 2019
ISBN: 9782412040409 Catégories: , Product ID: 7357

Description

Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d’année en année.
Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied – le « running » – est facile à pratiquer et à la portée de tous !
De l’équipement de base au programme d’entraînement, en passant par l’histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l’alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s’initier, s’équiper et pratiquer le running !

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First Éditions

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