Défends-toi toi-même

$39.95

Auteur

Van Hyfte Anne

Auteur

Van Hyfte Anne

Date de sortie: 14 juin 2024
Date de sortie: 14 juin 2024
ISBN: 9782378804381 Catégorie: Product ID: 59085

Description

Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même – ni victime ni agressive – face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix… autant d’outils d’autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre !Cette BD nous entraîne dans un atelier d’autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement.Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d’autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples :• les trois questions,• l’intervention paradoxale,• la désescalade,• l’écoute active,• le disque rayé,• le langage non verbal, etc.Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.

Éditeur

L'iconoclaste

Information complémentaire

Auteur

Van Hyfte Anne

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Van Hyfte Anne

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