Description
Méditer est une pratique aujourd’hui largement répandue dans toutes les sphères de la société, personnelles ou professionnelles. Avec humour, l’auteur prodigue infos sur les diverses méthodes de lâcher-prise « sous contrôle », conseils et mises en garde, issus de ses recherches, de sa riche expérience de pratiquant régulier, et de récentes études scientifiques. Pour devenir un méditant averti !
