La Montagne, c’est toi : surmonter l’autosabotage pour gravir des sommets

$36.95

Auteur

Wiest Brianna

Auteur

Wiest Brianna

Date de sortie: 19 janvier 2024
ISBN: 9782702927250 Catégorie: Étiquette: Product ID: 54155

Description

Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous
agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices
ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le
manque de confiance en soi, la peur de l’échec ou du succès, la peur de l’inconnu, la dépression, l’anxiété
ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l’autosabotage en
trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d’insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.
Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses
terrains accidentés et ses défis. C’est en procédant à un travail profond d’excavation des souffrances que
nous pourrons devenir plus résilient, aborder l’escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.

Éditeur

Courrier du livre

Information complémentaire

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