Le Régime Keto de A à Z

$21.95

Auteur

Walkowicz Magali

Auteur

Walkowicz Magali

Date de sortie: 18 janvier 2023
Date de sortie: 14 Décembre 2022
ISBN: 9782365495998 Catégorie: Product ID: 41876

Description

Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d’œil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise ! Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines… ? Vous êtes un pro du keto mais vous voulez  vérifi er certains points ? Ce guide vous permettra d’obte-nir toutes les réponses à vos questions.Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable !Cet abécédaire anticipe les doutes et les diffi cultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi  alimentaire rassurant et effi cace.Vous saurez :- Le ratio et les macros adaptés à votre cas- Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette- Les solutions à tous les petits désagréments momen-tanés (désordres digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids…)Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs !

Éditeur

Thierry Souccar

Information complémentaire

Auteur

Walkowicz Magali

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Walkowicz Magali

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