Le Yoga nidra pour tous – Des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner e

$31.95

Auteur

Dinsmore-Tuli Uma

Auteur

Dinsmore-Tuli Uma

Date de sortie: 21 octobre 2022
Date de sortie: 21 octobre 2022
ISBN: 9782853278478 Catégorie: Product ID: 38663

Description

Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l’écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C’est un état d’être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement. Il permet de réduire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en énergie.Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Grâce à des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d’accueillir le yoga nidra dansvotre vie.Dans ce livre, vous découvrirez :• comment entrer dans l’état de sommeil yogique à volonté, où et quand vous le souhaitez ;• des exercices pratiques et des méditations ;• des études de cas de praticiens du monde entier ;• des témoignages qui prouvent que cette pratique a un énorme potentiel pour améliorer la santé et le bien-être.

Éditeur

Medicis

Information complémentaire

Auteur

Dinsmore-Tuli Uma

Auteur

Dinsmore-Tuli Uma

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Le Yoga nidra pour tous – Des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner e”