Description

Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux !
Découvrez dans cet ouvrage l’art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés…), comment administrer et recevoir un massage mais également se mettre à l’écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente !