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Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls

$16.95

Auteur

Willson Robert

Auteur

Willson Robert

Date de sortie: 14 octobre 2020
ISBN: 9782412057964 Catégories: , Product ID: 18984

Description

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c’est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres :

transformer les pensées négatives en actions positives,
briser la spirale de l’anxiété et de la déprime,
traiter les phobies, les désordres alimentaires, l’angoisse, les TOC, les addictions, etc.

En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d’oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
 

Brand

First Éditions

Information complémentaire

Auteur

Willson Robert

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Willson Robert

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