Meal Prep de sportifs – Kitchen therapie

$33.95

Auteur

Mso Coaching Emeric

Auteur

Mso Coaching Emeric

Date de sortie: 3 mai 2024
Date de sortie: 3 mai 2024
ISBN: 9782263187032 Catégorie: Product ID: 56980

Description

Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses repas sur la semaine. L’avantage est que tout est prêt pour le jour J : pas d’assemblage, il n’y a qu’à réchauffer et déguster !Et avec Emeric, pas de place pour la lassitude ou le laisser-aller ! C’est parti pour :- préparer en deux fois dans la semaine des plats complets de A à Z, à conditionner et conserver dans des boîtes hermétiques au frais, pour diposer de portions individuelles, du lundi midi au samedi midi ;- apprendre à à élaborer des plats équilibrés et variés avec un même accompagnement mais un apport de protéine différent ;- découvrir comment pimper simplement ses recettes avec des sauces, condiments et autres petits ingrédients savoureux qui feront tout la différence.En bonus, plein d’idées de petit déj et de snacks pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs ! 

Éditeur

Solar

Information complémentaire

Auteur

Mso Coaching Emeric

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