Description
Le meal prep est une manière ingénieuse de planifier ses repas pour la semaine. Plus besoin de se prendre la tête chaque jour pour savoir quoi cuisiner : IL N’Y A QU’À RÉCHAUFFER ET DÉGUSTER.Et grâce à Emeric, fini l’ennui des mêmes plats ou le laisser-aller ! C’est parti pour :- cuisiner en deux fois dans la semaine des plats complets de A à Z ;- apprendre à composer une assiette type selon vos objectifs de bien-être ou de performance ;- découvrir comment donner un coup de peps à vos recettes avec des petits ingrédients malins qui font toute la différence.EN BONUS, plein de conseils pour stocker et conserver vos plats et des astuces pour maintenir la motivation !
