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Méditer à coeur ouvert

$14.95

Auteur

Lenoir FréDéRic

Auteur

Lenoir FréDéRic

Date de sortie: 27 novembre 2019
ISBN: 9782266292207 Catégories: , Product ID: 12683

Description

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

 

Brand

Pocket

Information complémentaire

Auteur

Lenoir FréDéRic

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Lenoir FréDéRic

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