Mon Cahier Antifatigue NED

$14.95

Auteur

Pradines Julie

Auteur

Pradines Julie

Date de sortie: 9 février 2024
Date de sortie: 9 février 2024
ISBN: 9782263186394 Product ID: 54979

Description

Venir à bout des petits « coups de mou », passagers ou chroniques, c’est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l’année n’a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox… et autant d’exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c’est la promesse de vivre sa vie avec intensité !
 
Au programme :

Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy…
Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes…
Des rituels bien-être, du matin jusqu’au soir pour forcer le repos : méditations guidées,  astuces pour un sommeil réparateur…
Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours… 

Éditeur

Solar

Information complémentaire

Auteur

Pradines Julie

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Pradines Julie

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