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Mon cahier Happy feelings

$12.95

Auteur

Jacquet Charlotte

Auteur

Jacquet Charlotte

Date de sortie: 9 octobre 2020
ISBN: 9782263162602 Catégories: , Product ID: 18767

Description

Gérer ses émotions, c’est possible !Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d’émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c’est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good ! Avec Mon cahier Happy feelings :Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations…), à identifier votre besoin (d’être écoutée, entendue, rassurée, de partager…) et à gérer vos réactions en 7 étapes.Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation…). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshineDéstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c’est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !  

Brand

Solar

Information complémentaire

Auteur

Jacquet Charlotte

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Jacquet Charlotte

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