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Prenez le contrôle de votre santé

$31.95

Auteur

Chatterjee Dr Rangan

Auteur

Chatterjee Dr Rangan

Date de sortie: 20 novembre 2019
ISBN: 9782714480903 Catégories: , Product ID: 12325

Description

Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien :
Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d’étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher…

 Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé !

Brand

Belfond domaine étranger

Information complémentaire

Auteur

Chatterjee Dr Rangan

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Chatterjee Dr Rangan

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